Fitbit Success Stories adalah fitur yang berulang di blog Fitbit. Anda akan membaca kisah -kisah inspiratif dan pribadi tentang individu Fitbit yang telah mencapai hal -hal luar biasa sebagai hasil dari pelacak Fitbit, diet, olahraga, dan ambisi semata -mata mereka.
Pada usia 48 tahun saya selalu kesakitan dan merasa seperti seorang tahanan di rumah saya sendiri. Hanya berjalan di sekitar rumah saya menyebabkan kaki dan tumit saya sakit, dan saya takut saya akan berakhir muda. Saya telah mencoba setiap diet di luar sana dan bahkan berpikir untuk menjalani operasi bypass lambung. Tapi saya takut dengan pemulihan dan komplikasi, belum lagi biaya operasi.
Pada lebih dari 376 pound, saya yakin saya tidak bisa melakukannya sendiri. Saya berakhir di UGD suatu malam. Dokter memberi tahu saya bahwa saya mengalami murmur jantung dan pra-diabetes. Dia merekomendasikan saya untuk mulai merawat diri saya sendiri dan menurunkan berat badan. Berpikir tentang berapa banyak berat badan yang harus saya hilangkan sangat luar biasa. Tapi saya sangat lelah dari motrin seperti permen, dan perut saya secara teratur sakit karena terlalu sering menggunakan penghilang rasa sakit.
Beberapa minggu kemudian saya melihat pecundang terhebat di TV. Saya melihat bahwa wanita terberat yang pernah mereka miliki di acara itu hampir sebesar saya! Saya berpikir sendiri, “Jika dia bisa melakukan ini, saya harus setidaknya mencoba satu lebih banyak waktu.” Jadi saya mulai dengan naik sepeda telentang dan melihat pecundang terhebat pada saat yang sama. Tak perlu dikatakan, butuh beberapa hari untuk membangun sebelum saya bisa melewati seluruh episode.
Saya tidak hanya kehilangan lebih dari 206 pound, tetapi saya akhirnya bisa memuaskan mimpi seumur hidup …
Setelah kehilangan sekitar 16 pound, saya bergabung dengan Weight Watchers untuk keenam kalinya. Itu adalah satu -satunya program yang pernah membantu saya dan saya merasa ideal di rumah setelah tiba untuk pertemuan saya pada Januari 2011.
Saya terus meningkatkan latihan saya dan memulai perjalanan saya menuju kesuksesan. Saya membeli Fitbit dan memotongnya pada bra saya. Menjadi aktif tidak mudah, tetapi saya merasa sehat pada ulang tahun ke -50 saya. Saya mulai berolahraga lebih banyak selama menonton Dr. Oz dan pecundang terhebat, mencampur segala macam olahraga dan ide makan sehat di sepanjang jalan.
Sepeda telentang yang saya sebutkan itu? Percaya atau tidak, saya akhirnya memakainya dari semua latihan. Kemudian saya mengambil diri saya di luar ruangan dan mulai berjalan dengan Fitbit Flex dan melacak langkah saya. Saya mencapai tujuan berat badan saya pada Malam Natal 2012 dan membuat status seumur hidup saya pada 4 Februari 2013. Saya tidak hanya kehilangan lebih dari 206 pound, tetapi saya akhirnya dapat memuaskan impian seumur hidup saya yang bekerja sebagai pemimpin untuk pengamat berat dan berat badan dan Menginspirasi orang lain untuk menjadi diri mereka yang terbaik dan paling sehat.
… Selalu pakai Fitbit Flex saya agar saya terinspirasi untuk secara teratur menetapkan tujuan baru.
Saya menggunakan Flex setiap hari, dan saya benar -benar menyukai aplikasi Fitbit dan bagaimana itu membantu saya melacak tidur saya. Ini sangat memotivasi dan saya sudah berjalan lebih dari 3.000 mil mengingat saya mendapatkannya. Saya menambahkan makanan saya menggunakan alat logging untuk mengawasi input/output kalori saya setiap hari. Saya bahkan memiliki semua pita fleksibel yang tersedia, dengan warna untuk hampir setiap pakaian!
Hal favorit saya tentang Flex adalah alarm diam! Ini adalah cara yang menyenangkan untuk bangun dan saya tidak mengganggu suami saya ketika saya bangun pagi untuk berolahraga.
Saya sekarang memimpin pertemuan Weight Watchers di dekat rumah saya di Croswell, dan kelompok terintegrasi kami telah kehilangan lebih dari 2.300 pound. Saya hampir berusia 53 tahun sekarang, tidak hanya sehat dan bebas rasa sakit, tetapi secara teratur terinspirasi oleh anggota kelompok saya untuk menikmati hidup seperti yang belum pernah saya bisa sebelumnya.
Terkadang saya bahkan tidak mengenali diri saya dalam gambar, tetapi saya benar -benar menyukai apa yang saya lihat. Saya secara teratur terkejut bahwa saya bisa menurunkan berat badan, dan sekarang saya menyadari bahwa saya dapat melakukan apa saja jika saya mengutamakannya sebagai wanita yang kuat dan cantik. Saya tidak lagi takut untuk meraih impian saya dan saya tidak lagi menjadi tahanan di tubuh saya sendiri.
Saya masih menghadiri pertemuan saya untuk membuat saya tetap di jalur, dan selalu memakai Fitbit Flex saya agar saya terinspirasi untuk secara teratur menetapkan tujuan baru. Saya memiliki otot yang belum pernah saya miliki sebelumnya. Sungguh luar biasa betapa Anda dapat mengubah tubuh Anda dengan olahraga. Saya kecanduan!
Kebahagiaan menjadi “normal” dan mampu masuk ke pakaian biasa, kursi, kendaraan, dan kursi pesawat memberi saya kebahagiaan setiap hari ketika saya bangun dari tempat tidur. Jika saya bisa melakukannya, setiap individu bisa! Percayalah pada diri sendiri dan semua impian Anda akan menjadi kenyataan! Anda sepadan.
Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran baru.