Halo! Bagaimana kabarmu?
Di sini, gelombang hangat masih kuat.
Video saya yang paling saat ini
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lunge lateral – ideal
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Sebelum We We Were Strangers Review
09:42
Hidup
00:00
08:21
03:09
Pemanasan global adalah nyata !!! Daur ulang. Simpan beruang kutub. Semua tentang jazz.
Saya masih mengurus banyak hal di sini di Rerland, namun pengiriman Stitchfix baru membantu mencerahkan hari saya. Hei, ini adalah hal -hal yang saya tergantung pada saat ini!
Dan saya segera menggunakan salah satu gaun yang dikirimkan Stitchfix! Evaluasi datang nanti.
Pembaruan Chicago Marathon
Saya memiliki beberapa berita yang benar -benar buruk tentang Chicago Marathon – saya tidak akan bisa pergi. Ya, saya baru menyadari beberapa hari yang lalu dan juga mendapatkan email dari pengunjung tentang kepuasan jadi saya ingin membiarkan Anda mengerti untuk tidak mencari saya. Tapi, tolong makan pizza makan yang dalam untukku!
Saya sangat tidak puas mengingat saya melakukan maraton Korps Marinir serta maraton Kota New York tahun lalu. Chicago dan juga Boston Marathons adalah dua lainnya dalam daftar balapan impian saya. Saya ingin menjalankan semua yang besar di AS dan kemudian mulai menjatuhkan negara lain
Untungnya, masalah ini adalah tentang logistik dan bukan tentang berlari jadi saya akan melakukan maraton Long Beach (mereka pada hari yang sama persis) !!! Jika Anda telah membaca RER untuk segala jenis waktu yang lama, Anda harus mengerti bahwa saya menyukai LBC – jalur sepeda di sana adalah lokasi pertama yang pernah saya temui di luar. Jadi, saya sangat gembira untuk kembali ke lokasi pelanggaran kriminal dan juga Long Beach, itu seperti balapan kota asal saya pada tingkat tertentu.
Donat gratis
Saya juga punya berita bagus untuk dibagikan – Krispy Kreme menyediakan donat gratis tentang pembicaraan seperti hari bajak laut Jumat 19 September ini! Pergilah ke segala jenis Krispy Kreme yang berpartisipasi serta berbicara seperti bajak laut untuk donat atau gaun gratis seperti bajak laut serta mendapatkan banyak donat gratis!
Anda mengerti saya masuk.
Pertanyaan: Ingin donat gratis?
Seperti apa kondisi cuaca di mana Anda berada? Bisakah saya datang berkunjung?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan