Saya mengambil melatonin tadi malam berharap saya akan jatuh dengan keras dan bangun dengan perasaan hebat, tetapi tidak. Saya masih merasa sedikit sakit. Tenggorokan saya tidak sakit lagi, tetapi sekarang saya memiliki banyak mocos. Saya berharap semuanya memerah dan saya akan 100% besok.
Maraton adalah hari Minggu, jadi saya punya beberapa hari untuk menjadi lebih baik. Tapi, pada titik ini saya merasa sangat stres tentang hal itu. Ugh.
Video terbaru saya
Saya mendapat tes covid-19
Mendapatkan tes coronavirus – cara kerjanya, bagaimana rasanya, pengalaman saya dan banyak lagi. Saya mendapat tes tradisional dan Ben mendapat tes cepat Covid-19.
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 16 detik
Selanjutnya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
03:09
Hidup
00:00
08:21
05:16
Untungnya seminggu lancip jadi saya hampir tidak memiliki mil untuk dimasukkan. Saya melakukan 3 mil hari ini dan memberikan kacamata hitam baru saya putaran. Kacamata hitam BTB menghubungi saya baru -baru ini dan menawarkan untuk mengirimi saya sepasang sampul bola mata mereka secara gratis.
Saya selalu menjadi kacamata hitam untuk dijalankan (kecuali jika itu gelap halo) jadi saya sangat bersemangat untuk menguji pasangan baru. Anda tahu bagaimana terkadang kacamata hitam mendistorsi hal -hal? Nah, ini tidak – itu sangat berharga ketika Anda harus menonton langkah Anda di sekitar trotoar dan genangan saat berlari. Bukannya mereka pernah genangan di SoCal, tapi mungkin kalian semua akan menganggap itu berguna.
3 mil selesai. tidak ada yang luar biasa untuk dilaporkan.
Sarapan lengkap ini = telur, sereal dan oJ – Saya mencoba minum sebanyak Vitaman C seperti yang saya bisa dan bawa 2 kendi jus jeruk kemarin. Seharusnya saya membeli 2 kotak sereal dengan cara saya mengisi ulang mangkuk saya 3 kali … Anda tahu bagaimana mereka memiliki isi ulang kopi tanpa batas di pengunjung? Yah, saya memilikinya di rumah saya, tetapi dengan sereal.
Senin Mini-Goals untuk 10/3/2011
1. Tidur 8 jam setiap malam.
2. Regangkan, rileks, tetap tenang. Pikiran positif
3. Mengejar email. Selesai mengatur barang -barang POTM.
PERTANYAAN: Punya tujuan mini Senin untuk dibagikan?
Ada yang luar biasa yang terjadi akhir pekan ini? (Saya sakit dan membosankan, jadi tolong bagikan.)
Jika Anda baru saja menyusul … Oktober 2011 akan menjadi bulan yang gila!
Dan saya punya hamburger nyata !!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Fun Run Challenge Day 2 – sepatu lari
Fun Run Challenge Day 2 – sepatu lari
Sepatu lari saya saat ini dan tips untuk sepatu lari Anda. Saat Anda membutuhkan sepatu lari baru, tip kuku dan berapa mil y y
Butuh sepatu lari baru? Begini cara Anda tahu …
Butuh sepatu lari baru? Begini cara Anda tahu …
Bagaimana Anda tahu jika sudah waktunya mendapatkan sepatu lari baru? Tips tentang apa yang harus dicari untuk memutuskan apakah Anda membutuhkan sepasang runn baru
kunci untuk belajar dari jalan yang buruk untuk menjadi lebih baik dan berjalan lebih cepat
kunci untuk belajar dari jalan yang buruk untuk menjadi lebih baik dan berjalan lebih cepat
bagaimana belajar dari lari yang buruk. Merasa lambat atau lelah terjadi, kadang -kadang Anda harus memotong pendek. Inilah cara untuk mencari
Tumpukan di Miles Run Challenge Day 15 – Medali Senin
Tumpukan di Miles Run Challenge Day 15 – Medali Senin
Tip Top Running untuk Instagram #medalmonday Apa itu Medali Senin? Cara memposting foto Medali Senin setelah setengah maraton
Akhir pekan berlari dan makan pembaruan
Akhir pekan berlari dan makan updates
Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki rekap cepat akhir pekan ini berlari, makan, dan … berulang. Oh, dan akhirnya saya listene
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi tetapi membantu
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi tetapi membantu
Virtual Running Challenge Day 4 Check In. Funny Runner Memes Instagram dan Tips Untuk Menangani Kecemasan dan Stres
⚡ oleh Shareaholic
.