Pernahkah Anda memperhatikan persis bagaimana saya suka menyusun judul sugestif? ‘Karena aku melakukannya…
Sabtu saya dimulai dengan lari 9 mil. Saya mengubah jangka panjang saya minggu ini sehingga kami mungkin memulai CT lebih awal. Jadi, saya akhirnya melakukan 9 mil kemarin serta 9 mil hari ini. Ini sama sekali tidak persis sama dengan 18 miler. Tapi, minggu depan saya akan kembali ke jangka panjang. Saya harus mengakui bahwa menyenangkan memiliki libur seminggu?
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Periksa
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 21 detik
Selanjutnya
Ulasan buku tanah Amerika
12:07
Hidup
00:00
08:21
01:21
Setelah saya kembali, saya membuat oatmeal labu dalam wadah PB plastik (saya harap plastiknya tidak rusak dengan yang hangat serta membunuh saya).
Di atasnya dengan campuran jalan setan. Saya memberikan barang itu hari ini. Setelah saya memiliki sedikit lebih banyak …
Kemudian, itu adalah drive L-O-N-G dari MD ke CT. Kami mengemas makan siang, betapapun terorganisir untuk mengambil minuman. Yang paling sederhana adalah mengemudi dengan McDonald. Saya mendapat rencana diet Coke dan Ben mendapat kopi dan kentang goreng. Ben yang luar biasa, bawa kentang goreng dalam jarak lengan. Saya punya beberapa tentu saja.
Sisa makan siang termasuk tuna berumur seminggu dalam bungkus. Ya, Anda memeriksanya dengan benar – tuna yang berumur seminggu. Saya online berbahaya, apakah Anda terkesan?
Dan chip ini. Chip diperlukan untuk semua jenis perjalanan.
Begitu juga campuran jalan – oh, maksud saya campuran jalur, meskipun kami tidak berada di jalan setapak.
Akhirnya kami sampai di rumah saudara ipar perempuan Ben (Emily)! Kami terakhir harus memuaskan Owen, keponakan baru kami! Dia menggemaskan dan juga Ben sangat menyukainya. Ben menyukai bayi. Saya tidak mengerti apa yang harus dilakukan tentang itu sekarang. Tidak ada komentar.
Emily Membuat Vegetarian Shepherd’s Pie! Dia adalah juru masak yang luar biasa dan saya sangat senang menemukan makanan vegetarian untuk makan malam. Saya suka dicintai menyukai pai Shepherd utuh yang saya manfaatkan untuk makan di CA, namun tidak akan pernah berhasil untuk Ben karena dia bersumpah dia tidak menyukainya! Yah, dia menyukainya jadi sekarang saya benar -benar akan membuatnya kembali di rumah! menyukai ini.
Kami membawa pai apel, izinkan saya mengulanginya – pai apel yang signifikan dari Costco. Jadi, hidangan penutup adalah pai apel, es krim serta krim kocok buatan rumah. Nyata. Saya merasa seperti saya benar -benar berlebihan akhir -akhir ini. Saya tidak yakin bagaimana cara kembali ke jalurnya, namun untungnya saya memiliki 5 jam berkendara besok untuk mempercayainya. Nantikan rencana diet kecelakaan Extravaganza !!!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Kentang serta resep tacos chorizo
Kentang serta resep tacos chorizo
Kentang sederhana serta taco chorizo untuk resep vegetarian pelari. Versi yang lebih ringan dari chorizo tradisional Meksiko saya. RECARNER RECEP
Resep Kentang Panggang Sarapan Sederhana
Resep Kentang Panggang Sarapan Sederhana
Sarapan Sederhana Panggang Kentang Kentang Kentang adalah sayuran lezat, padat nutrisi serta pilihan yang sangat baik untuk bahan bakar wo Anda
Tumpukan pada Miles Run Bet Talby 2018
Tumpukan pada Miles Run Bet Talby 2018
Tantangan lari 30 hari. Tumpuk pada Miles Kesulitan dengan Run Bet! Jalankan 4 hari seminggu untuk miniumum 30 menit. Bergabunglah dengan
Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan
Marathon Training Week 4 berlari, makan dan juga membacaPembaruan
Pekan Pelatihan Marathon 4. Pembaruan Pelatihan Kesulitan Dopey Disney World. Buku harian makanan serta buku untuk didengarkan saat berlari
TREADMILL Shower Shark Storage Tank dan apakah tanggal makan siang … Tanggal?
TREADMILL Shower Shark Storage Tank dan apakah tanggal makan siang … Tanggal?
Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya memeriksa dengan berlari pilihan saya serta makan dari akhir pekan ini! Kamu lagi apa? Pertama
Inilah sebabnya saya lari
Inilah sebabnya saya lari
Mengapa saya berlari. Kita semua memiliki alasan berbeda yang kita jalankan. Namun luar biasa bahwa kita dapat menghubungkan dengan berlari serta media sosial.
⚡ oleh Shareaholic
.