halo! Saya terbangun di tengah malam dengan perasaan sakit lagi. Jadi, ketika saya bangun pagi ini saya tidak yakin apa yang terjadi dengan tubuh saya. Saya hanya tidak merasa 100%, tetapi tidak bisa benar -benar meletakkan jari saya di atasnya. Saya mengambil suhu saya dan dikatakan 97.3, yang hanya menyiratkan saya mati di dalam tetapi saya sudah tahu itu.
Jadi, saya harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan lama –
Video terbaru saya
Menghadapi saran topeng untuk berlari dan berjalan di luar
Wajah topeng untuk berlari dan berjalan di luar selama wabah coronavirus.
Apakah Anda perlu memakai topeng? Topeng apa yang terbaik untuk pelari dan pejalan kaki?
Lihat pilihan terbaik saya untuk topeng.
Ditambah rekomendasi CDC tentang kapan harus memakai topeng dan jenis apa selama wabah Covid19.
Lebih lanjut di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
07:15
untuk berlari atau tidak berjalan…
Pedoman #1 berlari saat sakit adalah “jika ada di dada Anda, Anda harus beristirahat.”
Dan saya tidak mengalami masalah dada (di luar jantung hitam kecil di sana, tapi saya tidak berpikir itu masalah medis).
Aturan #2 adalah pertama -tama bertanya pada diri sendiri “sedang berjalan akan membuat Anda merasa lebih baik atau lebih buruk?”
Saya memilih berlari tidak akan membuat saya merasa lebih buruk, tetapi saya akan memotong pendek yang saya rencanakan dan santai saja. Ditambah Mizuno baru saja mengirimi saya perlengkapan baru untuk menguji dan saya perlu berlari untuk tujuan tersebut. (Penyebabnya rer, halo.)
Saya melakukan 7 mil di Mizuno Evo Cusoris (dari line-up minim mereka). Sejauh ini saya menggali mereka, sangat ringan.
Post Run Eats.
Berbicara tentang telur…
Tadi malam – apakah Anda pernah mendengar istilahnya, “Sarapan untuk makan malam akan membuat Anda lebih kurus.” ?
Mungkin tidak kecuali Anda mengikuti saya di Instagram karena saya baru saja mengada -ada. Sama-sama.
Random Dessert Remix – Labu, Yogurt Kue Wortel, Sereal, Biji Bunga Matahari.
Saya berasumsi Anda agak ‘dapatkan’ media sosial jika Anda membaca blog dan dengan patuh menyematkan resep dan latihan acak saya (terima kasih). Tetapi jika Anda membutuhkan kursus kilat, saya melihat ini beberapa hari yang lalu dan berpikir itu lucu:
Tantangan 25 Hari Kebugaran – Hari 4
PERTANYAAN: Untuk siapa Anda menulis catatan Anda?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Apa yang disiratkan oleh pembatalan maraton Boston untuk menjalankan – podcast 125
Apa yang disiratkan oleh pembatalan maraton Boston untuk menjalankan – podcast 125
Bagaimana Boston Marathon membatalkan dampak semua pelari pada tahun 2020. Apakah ras Anda akan menjadi virtual? Chaning Long Run Day dan Bo saya
Apa itu langkah dan bagaimana melakukannya untuk berlari lebih cepat
Apa itu langkah dan bagaimana melakukannya untuk berlari lebih cepat
cara berlari lebih cepat. Berjalan langkah – jalankan latihan bor latihan. Pelatihan untuk mendapatkan lebih cepat dan PR dengan speedworkouts baru
Jawaban atas pertanyaan Anda video B
Jawaban atas pertanyaan Anda video B
Halo! Video baru sekarang di saluran TV Rer Instagram! Saya membaginya menjadi 2 video untuk membuatnya lebih sederhana untuk menemukan jawabannya
Mengenakan masker wajah saat berlari di luar
Mengenakan masker wajah saat berlari di luar
Wajah topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Pedoman untuk mengenakan topeng dari CDC. saran tentang be
Nyeri Kaki untuk Pelari – Saran & Sumber Daya untuk Pelatihan Cederaes
Nyeri Kaki untuk Pelari – Saran & Sumber Daya untuk Pelatihan Cedera
Situs dan informasi terbaik di atas rasa sakit kaki untuk pelari. Nyeri kaki berjalan mungkin tendonitis atau patah tulang. Ch
Tujuan Oktober Lembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan yang Dapat Dicetak Perencana
Tujuan Oktober Lembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan yang Dapat Dicetak Perencana
Tujuan bulanan untuk berlari dan kebugaran. Tujuan utama, tujuan bulanan dan gol kecil yang ditetapkan oleh minggu. Bulan tujuan yang dapat dicetak sepenuhnya gratis
⚡ oleh Shareaholic
.