Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya
Rekap podcast dari 6 Agustus
Dan inilah video baru dengan rekap cepat 3 podcast yang saya dengarkan kemarin.
Podcast yang direkam:
The Drama Club – Episode April 2018 tentang Monica Lewinsky dan episode Juli 2018 tentang Conan O’Brien dan Duchess of York Fergie. Barang -barang menarik!
The Morning Toast Podcast – Episode hari ini tentang topik hangat termasuk E! Pengumuman berita bahwa acara itu akan sepenuhnya dibatalkan (waktu telah sedikit beralih akhir -akhir ini, tetapi sekarang sudah berakhir).
Juicy Scoop dengan Heather McDonald – Wawancara dengan Kapten Sandy Dari Bawah Dek Mediterania
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 26 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21
Hidup
00:00
08:21
07:26
Hari ini kami berbicara dengan Holly Zimmerman penulis Ultra Marathon Mom. Dia berlari 160 mil melintasi Gurun Sahara !! Dan dia menjalankan Gunung Everest Marathon minggu ini !!
Pemanasan:
Survei Half Marathon 2018
Kelompok pelatihan maraton babak pertama melakukan yang luar biasa! Saya sangat bangga dengan mereka !!
Dan banyak dari Anda telah bertanya kapan kelompok berikutnya mulai dan untuk rencana pelatihan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, PR, menjalankan maraton setengah jam sub-2 dan banyak lagi. Jadi saya telah mengerjakan panduan setengah maraton yang mencakup semua pangkalan! Tapi ini banyak informasi!
Jadi saya menyusun survei setengah maraton ini untuk melihat apa yang Anda butuhkan untuk menjalankan separuh terbaik Anda. Pengungkapan Lengkap – Saya tidak tahu bagaimana saya akan meluncurkan rencana pelatihan setengah maraton ini, tetapi saya berharap ini akan tersedia pada bulan Juni.
* Ambil setengah survei maraton 2018 di sini *
Ultra Marathon Mom oleh Holly Zimmermann
Holly Zimmermann adalah seorang atlet di dunia olahraga ekstrem, mengambil bagian dalam acara -acara mulai dari gunung dan gurun ultras, lumpur berlari, tur ski vertikal dan balapan sepeda daya tahan hingga lari maraton di lapisan es Arktik. Dia memegang gelar master di bidang teknik mesin serta gelar MBA dan bekerja selama bertahun -tahun dalam penelitian & pengembangan untuk aplikasi militer sebelum pindah ke Jerman di mana dia sekarang tinggal bersama pasangannya dan empat anak. Holly adalah seorang vegan yang antusias dan mendorong gaya hidup sehat tidak hanya di dalam keluarganya tetapi juga melalui pembicaraan motivasi di perusahaan, sekolah, di acara olahraga, dan untuk badan amal setempat. Bukunya yang baru -baru ini dirilis ‘Ultramarathon Mom’ mengingat beberapa petualangannya yang paling menakjubkan dan dapat memotivasi bahkan kentang sofa yang paling keras kepala untuk bangun dan bergerak!
Dapatkan ibu ultra maraton di amazon tersedia sekarang
Bagaimana Anda mulai berlari?
Bagaimana Anda berlatih untuk bagian mental menjalankan ultra maraton?
Apakah Anda mendengarkan podcast atau musik saat berlatih untuk ultra maraton?
Apa balapan favoritmu?
Anda menjalankan Boston Marathon pada tahun 2013 dan baru saja selesai ketika bom meledak … bagaimana hal itu memengaruhi Anda dan lari Anda?
Terima kasih Holly !! Semoga berhasil di Everest !!
Ikuti Holly Zimmermann…
Balapan yang akan datang: Gunung Everest Marathon dan Marathon du Mont Blanc (Gunung Tertinggi di Eropa)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Situs web: www.hollyzimmermann.com
Twitter: ultramarathonmom@gehmalaufen
Ibu Ultra Marathon tersedia di Amazon dan Barnes & Noble
Dapatkan Buku Holly Zimmermann – Ultra Marathon Mom di Amazon di sini
Terima kasih untuk mendengarkan!! Silakan berlangganan pertunjukan dan bagikan.
Dan tag @runeAtrePeat memberi tahu saya apa yang Anda lakukan saat Anda mendengarkan !!
Penghargaan: Ibu !!
Kirimkan saya buku kerja
48Save
Berbagi adalah peduli!
48
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan