Dingin pagi ini jadi saya merusak telinga saya muff/ikat kepala untuk menjaga telinga saya tetap hangat. Tapi, tanganku membeku! I Persyaratan Mittens Cepat.
Pelatihan Marathon: Saya keluar dari itu pagi ini dan tidak bisa memahami pekerjaan kecepatan yang saya harapkan hari ini (dan saya tidak merasakannya). Jadi saya hanya memilih untuk mencoba dan melakukan 6 mil dengan kecepatan 8:30. Yah, saya tidak berlari secepat itu, tetapi saya melakukan 6 mil di 52:35! Saya senang dengan itu!
Video terbaru saya
Sebelum We We Were Strangers Review
Sebelum kami adalah orang asing oleh Renee Carlino Book Review.
Pikiran dan saran cepat untuk buku audio. Cerita, narator, evaluasi, dan banyak lagi tentang seri A Great Listen.
Lebih banyak video
0 detik 9 menit, 42 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12
Hidup
00:00
08:21
09:42
Sarapan – Saya memiliki toples yang disiapkan untuk gandum pagi ini! Karena saya telah membeli PB Costco besar, itu tidak terjadi seperti ketika saya membeli toples berukuran khas dari toko lain. Saya menggunakan 1/2c gandum, susu kedelai, air; Naner matang, bumbu pai labu, garam dan atasnya dengan sereal. Itu sangat bagus. Tapi, saya membutuhkan sendok yang lebih panjang! Saya mungkin harus mengambil salah satu sendok makanan penutup panjang ibu saya ketika saya melihat?
Ini minggu saya:
Senin: 6 mil, pekerjaan, tusat artikel lepas
Selasa: kereta api, pekerjaan
Rabu: Kerja cepat, pekerjaan asli
Kamis: 6 mil, pekerjaan, terbang rumah ke California !!!
Jumat, Sabtu – Bergaul dengan Keluarga, Teman Baik dan Hewan Saya !!!
Minggu – Fly House on Red Eye.
Senin – Kembali ke MD pukul 6 pagi, Ben menjemput saya dari bandara, pergi bekerja. Ini akan menjadi kasar, tapi sepadan!
Saya suka membaca tentang upaya diet tren Anda. Syukurlah kita semua berada di atas rencana cara hidup yang sehat sekarang? teruskan!
Berita Menjalankan:
Seorang anak berusia 23 tahun menjalankan Baltimore Marathon bertabrakan dan kemudian meninggal.
Runner-up Chicago Marathon akan menunggu sampai dia memenangkan Mary untuk menikah, tetapi sedang berubah pikiran?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan