audio playhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_107.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya
Ulasan buku tanah Amerika
Ulasan buku tanah Amerika
Lebih banyak video
0 detik 12 menit, 7 detik
Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49
Hidup
00:00
08:21
12:07
Hari ini saya berbicara dengan juara Catalina Marathon. Jika Anda tidak terbiasa – ini adalah jalan maraton di Pulau Catalina, tak jauh dari garis pantai California Selatan. Ini disebut lomba daftar kontainer serta bernama salah satu program paling cantik di AS oleh banyak pelari.
Saya berlari balapan beberapa waktu lalu dan itu indah namun ini adalah kursus yang sangat sulit. Jadi saya sangat senang ketika saya hanya menggulir dengan Instagram dan juga melihat bahwa teman saya yang asli memenangkan lokasi pertama wanita. Luar biasa!! Jadi kami mengobrol tentang balapan, pelatihannya dan juga apa yang akan terjadi selanjutnya. Saya akan membagikan rekap balapan saya di akhir publikasi ini dalam situasi Anda di sini untuk beberapa saran serta informasi tentang balapan.
Podcast Run Run Eat Baru? Hai!! Terima kasih telah mampir!
Saya Monica – Saya memulai runeAtrePeat.com untuk berbagi pelatihan maraton penuh pertama saya serta jurnal rencana diet. Situs ini tumbuh luar biasa yang mematuhi dan sekarang podcast ini juga! Ucapkan terima kasih kepada Anda telah mendengarkan!
Mari kita mulai dengan pemanasan …
1. Saya membekukan telur saya.
Saya berbicara dengan seorang ahli kesuburan pada episode podcast sebelumnya … pembekuan telur serta mendapatkan mengharapkan untuk wanita aktif episode 92.
Lihat pesan yang telah saya lakukan sejauh ini tentang prosesnya:
Saya membekukan pengumuman Eggs Day My Eggs
Membekukan telur saya – periksa minggu 1
Telur Freeze – Bagaimana suntikan di rumah
2. Diego berusia 5 bulan!
Dia mengalami diare eksplosif tempo hari.
Tapi di sini dia dengan telinga kelinci … jadi setidaknya ada itu.
CATATAN: Diego My Lil Golden Retriever Puppy adalah lil liar di latar belakang wawancara. Saya minta maaf dan saya akan mencoba serta mencari tahu untuk podcast di masa depan.
Acara Utama: Juara Catalina Marathon Pam Sanchez
Wawancara dengan Juara Pam Sanchez dari Catalina Marathon! Pam berlomba untuk pertama kalinya dan juga relatif baru di jalur maraton … namun dia memenangkan lokasi pertama wanita dan juga pada tujuan untuk berjalan lebih baik, lebih cepat dan lebih lama. Tujuan jangka panjangnya adalah balapan 100 mil!
Anda dapat mematuhi Pam di Instagram dia @pammyruns
Perlengkapan lari Pam yang disukai:
Botol air genggam Nathan
Goodr Sunglasses
Sepatu lari asics
Tangki Adidas
Kaus kaki prokompresi
Garmin Running Watch
Sabuk Flip
PERTANYAAN KECEPATAN:
Apa jarak balapan pilihan Anda dan mengapa?
Setengah maraton … Saya kagum dengan itu!
Apa ras pilihan Anda?
The New York City Marathon
Apakah Anda memiliki mantra lari atau bagaimana Anda menginspirasi diri sendiri ketika Anda tidak merasakannya?
Keberanian untuk memulai – Keyakinan untuk menyelesaikannya.
Dorong diri Anda cukup untuk memahami bahwa Anda memberikan semuanya.
Apa yang telah Anda dengarkan belakangan ini?
Podcast & musik … betapapun kurang akhir karena Path Running tidak selalu memungkinkan untuk itu.
Apa putaran kesuksesan Anda? (Apa yang Anda makan setelah balapan?)
Saya berharap itu menyenangkan dan juga informatif!
Anda dapat mematuhi PAM di Instagram @pammyruns dan saya akan meletakkan foto di catatan acara!
Posting Pulau Catalina:
Rekap Hari Balap Marathon Catalina serta gambar
Perjalanan Pulau Catalina (Perjalanan Hari)
Pelatihan Maraton Catalina – Program Pelatihan Online dengan Pelatih Steve
Tenang:
Ambil napas dalam -dalam … biarkan keluar…. Ambil satu napas lagi serta percaya tentang seorang teman yang Anda sukai … mungkin kirim pesan dan biarkan mereka memahami bahwa Anda percaya tentang mereka dan juga bahagia terhadap mereka.
Terima kasih untuk mendengarkan!
Ingatlah untuk memberi label @runeAtrePeat di Instagram serta izinkan saya memahami apa yang Anda lakukan sekarang! Seperti Pam menemukan dalam bentuk yang mendengarkan episode terakhir dalam pelarian serta berbagi selfie pasca-larinya!
Punya yang fantastis!
Running Trainer serta Running Friend – Formulir Wawancara Podcast
Kirimkan saya buku kerja
28Save
Berbagi adalah peduli!
28
Pin
Membagikan
MenciakMembagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96
Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96
Tepatnya bagaimana dalam bentuk pelatihan maraton menjadi pekerjaan penuh waktu serta kehidupan rumah tangga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jalan ru
Sneak Peek BTS dari RNR San Diego serta kode tarif diskon menit terakhir dengan Paul Huddle Podcast 111
Sneak Peek BTS dari RNR San Diego serta kode tarif diskon menit terakhir dengan Paul Huddle Podcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon serta setengah maraton di belakang layar. Kode tingkat diskonto menit terakhir untuk balapan serta tanya jawab dengan
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi serta apa yang terjadi karena podcast 109
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi serta apa yang terjadi karena podcast 109
Mengapa saya pergi ke terapi serta kisah saya tentang bagaimana saya menemukan terapis serta pikiran saya tentang itu. pertama kali maraton runner di p -nya
Tepatnya bagaimana kencing dalam pelarian – Evaluasi urinoir sekali pakai 127
Tepatnya bagaimana kencing dalam pelarian – Evaluasi urinoir sekali pakai 127
Evaluasi urinal portabel untuk pelari. Jalankan podcast serta evaluasi video urinoir perjalanan Jane. Menjalankan saran sehat
Bagaimana tepatnya pelari ini berjalan cepat untuk memenuhi syarat untuk Boston Marathon Podcast 83
Bagaimana tepatnya pelari ini berjalan cepat untuk memenuhi syarat untuk Boston Marathon Podcast 83
Saran untuk pelatihan maraton. Tepatnya bagaimana pelari ini memenuhi syarat untuk Boston Marathon serta mendapat catatan pribadi baru. Menjalankan pod
Life is a Marathon dengan Matt Fitzgerald Podcast 116
Life is a Marathon dengan Matt Fitzgerald Podcast 116
Hidup adalah maraton dengan menjalankan profesional Matt Fitzgerald. pelajaran tentang kehidupan, koneksi serta menjalankan 8 maraton melintasi th
⚡ oleh Shareaholic
.