Saya menjalankan OC Marathon besok jadi hari ini semua tentang istirahat dan makan. #ResteAtrePeat adalah #RuneArtepeat baru
Saya memulai hari saya dengan jalan -jalan dan pancake yang mudah. Hadiah Produk Pancake Baru Segera Hadir!
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 1
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 12 detik
Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16
Hidup
00:00
08:21
03:12
Kemudian, saya menuju ke kelas CPR/AED dan pertolongan pertama saya. Saya lulus tes RRCA minggu lalu dan ini adalah langkah terakhir untuk menjadi pelatih resmi RRCA!
Saya sedikit segar dengan pria ini…
Hollywood Blood alias kecap.
Selesai dan selesai. Sekarang saya hanya perlu mengirimkan formulir saya dan saya bisa merasa semua mewah seperti *info lebih lanjut tentang ‘apa yang sekarang’ segera hadir.
OC Marathon sebagai pelatihan
Saya menjalankan OC Marathon besok. Ini adalah jangka panjang terakhir saya untuk Born To Run 50k. Karena ini adalah pelatihan, bukan perlombaan gawang, saya akan mencoba dan mempertahankan bahkan pemisahan dan menghemat energi di babak pertama.
Berlari maraton sebagai pelatihan lari konyol. Ya. Saya sangat setuju. Tapi berlari sejauh 30 mil juga konyol, yaitu.
Menjalankan perlombaan selama pelatihan bisa menjadi ide yang baik jika Anda bukan lubang tentang hal itu. Baca: Tetap berpegang pada rencana kecepatan dan jangan bodoh.
Rencana saya:
Jangan keluar dengan cepat – menjaga kecepatan lebih lambat di babak pertama.
Hidrat dan bahan bakar pada 5, 10, 15, 20
Berjalan melalui stasiun bantuan karena akan menjadi panas (minuman air/olahraga)
Selesaikan kuat
Perhatikan kapan tubuh saya mulai rusak dan mengapa.
BTR 50k hanya 2 minggu lagi jadi saya tidak bisa bunuh diri di luar sana pada hari Minggu.
Kemarin Skinny Runner dan saya menekan OC Marathon Expo dan bersenang -senang bermain di pasir.
Kami juga mencetak biscoff gratis dan saya sudah makan semuanya. Oke, tidak semuanya tapi banyak.
Ada garis untuk masuk, tetapi kami berhasil melewatinya dengan cukup cepat dan mengambil barang -barang kami. Tetapi saya baru saja menyadari bahwa mengisi mobil laptop lama saya jika informasi saya salah dan nama saya salah dieja! #GAGAL
Karena saya menyadari ini, saya memeriksa ulang Lapper ini, tetapi itu salah pada banyak bentuk dan hal-hal yang sudah saya lakukan! Ini sangat tragis. Maksud saya, saya tahu saya tidak pergi ke Princeton tetapi saya harus tahu bagaimana mengeja nama saya sendiri !!
Ini Oliva Monican.
Kami tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di Expo hanya cukup untuk mengatakan “hai” untuk prokresi dan mendapatkan semua biscoff yang bisa saya muat di dompet saya.
Sekarang saya harus mencari tahu apa yang saya kenakan dan makan besok! Sampai jumpa lagi!
Pertanyaan: Apa yang Anda lakukan akhir pekan ini? Punya semangka margarita ??
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Jawaban atas pertanyaan Anda video B
Jawaban atas pertanyaan Anda video B
Halo! Video baru sekarang di saluran TV Rer Instagram! Saya membaginya menjadi 2 video untuk membuatnya lebih sederhana untuk menemukan jawabannya
Cara menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96
Cara menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam kehidupan sibuk Anda dengan podcast pelatih lari 96
bagaimana menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam pekerjaan penuh waktu dan kehidupan keluarga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jejak ru
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu dan daftar pengepakan balapan dan tips
Rencana pelatihan setengah maraton. Jadwal maraton setengah 10 minggu yang benar -benar gratis dengan hari berlari dan peregangan. Daftar Pengepakan Hari BalapRencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini
Marathon Training Day 1 – Video Diary?
Marathon Training Day 1 – Video Diary?
Mulai Jurnal Pelatihan Marathon. Hari 1 check -in setelah jangka panjang saya. Berjalan dan resep pembaruan harian selama 90 hari berikutnya
3 pengumuman besar untuk tahun baru
3 pengumuman besar untuk tahun baru
Halo! Selamat datang kembali ke podcast Run Eat Run! Saya memiliki banyak pengumuman menarik !! Salah satunya adalah tentang teman sekamar baru saya
⚡ oleh Shareaholic
.